Chute de cheveux : comprendre les causes et découvrir les solutions efficaces

La chute de cheveux est un phénomène naturel… jusqu’à un certain point. Lorsqu’elle devient excessive, diffuse ou localisée, elle peut rapidement générer stress, perte de confiance et sentiment d’impuissance.
Bonne nouvelle : on comprend de mieux en mieux les causes, et les solutions modernes sont nombreuses, personnalisables et efficaces. Voici un guide clair pour comprendre ce qui se passe… et comment y remédier durablement.

Pourquoi perd-on ses cheveux ? Les principales causes à explorer
1. Carences nutritionnelles
Le cheveu est une structure vivante qui dépend d’un apport constant en nutriments. Un manque de fer, de zinc, de vitamines B (surtout B8), de vitamine D ou d’acides aminés soufrés peut fragiliser la fibre capillaire et ralentir sa pousse.
👉 C’est pourquoi un bilan sanguin complet est toujours recommandé avant toute prise en charge.

2. Causes génétiques (alopécie andro-génétique)
C’est la cause la plus fréquente, aussi bien chez l’homme que chez la femme. Elle se traduit par une miniaturisation progressive du follicule pileux sous l’effet d’une hormone dérivée de la testostérone : la DHT.
Aujourd’hui, il est possible de détecter cette prédisposition grâce à un test génétique, simple et non invasif.
Ce test permet de :
• Connaître ton niveau de risque
• Évaluer ta sensibilité à la DHT
• Adapter ton protocole de soin de manière ultra personnalisée

3. Déséquilibres hormonaux
Chez la femme, certaines périodes (post-partum, périménopause), ou pathologies (SOPK, troubles thyroïdiens) peuvent dérégler le cycle capillaire.
Chez l’homme, une hypersensibilité aux androgènes accélère la perte.

4. Stress, fatigue chronique, émotions
Le stress a un impact direct sur le cuir chevelu : il accélère la chute en phase télogène (chute massive).
Une fatigue nerveuse, un choc émotionnel ou un burn-out peuvent ainsi déclencher une chute brutale mais souvent réversible.

5. Maladies ou médicaments
• Maladies auto-immunes (lupus, pelade, Hashimoto)
• Troubles digestifs (malabsorption, inflammation intestinale)
• Traitements médicamenteux : chimiothérapie, antidépresseurs, anticoagulants, etc.

6. Soins capillaires agressifs ou coiffures traumatiques
Colorations fréquentes, chaleur excessive, défrisages, extensions, chignons ou tresses trop serrées abîment durablement le bulbe.

💡 Solutions modernes : que peut-on faire aujourd’hui contre la chute de cheveux ?
La bonne nouvelle ? Les solutions sont nombreuses, efficaces et souvent complémentaires. Voici les plus pertinentes, classées par ordre logique d’action :

Étape 1 : faire le bon diagnostic
• ✅ Bilan sanguin : pour détecter les carences et déséquilibres hormonaux
• ✅ Test génétique : pour évaluer la prédisposition à l’alopécie androgénétique
• ✅ Évaluation des antécédents familiaux : la génétique est souvent révélatrice
• ✅ Analyse du cuir chevelu : par trichogramme ou dermoscopie chez un spécialiste

1. Compléments nutritionnels (base de toute prise en charge)
Objectif : renforcer le cheveu de l’intérieur.
Actifs clés :
• Biotine, zinc, fer, vitamine D
• Cystine, méthionine (acides aminés soufrés)
• Silicium, extraits de millet ou d’ortie
• Plantes anti-DHT (palmier nain, ortie, pygeum)
Durée : cure de 3 à 6 mois
Sans effets secondaires, parfait en complément d’autres traitements

2. Minoxidil local
💡 Traitement de référence utilisé depuis des décennies.
Agit en prolongeant la phase de croissance du cheveu et en stimulant la vascularisation locale.
• Formes : lotion ou mousse (2 % pour femmes, 5 % pour hommes)
• Application : 1 à 2 fois/jour
• Résultats : visibles dès 3 mois, durables après 6-12 mois
⚠ L’arrêt entraîne un retour à l’état initial, d’où l’intérêt d’une stratégie globale.

3. Traitements médicamenteux oraux (prescrits)
• Finastéride / Dutastéride (chez l’homme) : freinent la DHT
• Spironolactone / cyprotérone (chez la femme) : utilisés en cas d’hyperandrogénie ou SOPK
⚠ Prescription médicale obligatoire et surveillance régulière nécessaire

4. Injections : PRP & mésothérapie
PRP (Plasma Riche en Plaquettes)
Votre propre sang est prélevé, centrifugé, puis injecté dans le cuir chevelu pour stimuler les follicules via les facteurs de croissance.
✔ 100 % naturel
✔ Efficace dans les chutes modérées à modérées-sévères
✔ 3 à 4 séances, puis entretien 1 à 2 fois/an
Mésothérapie
Micro-injections de vitamines, minéraux, acides aminés et peptides régénérants.

5. Innovations : cellules souches, peptides & facteurs de croissance
Ces traitements visent à réactiver les follicules dormants ou àralentir la dégénérescence liée à l’âge ou à la génétique.
• Peptides biomimétiques
• Nanoliposomes de facteurs de croissance
• Cellules souches capillaires (encore en phase de développement ou en clinique spécialisée)
Très prometteur pour l’avenir de la médecine capillaire.

6. Greffe capillaire (microgreffes FUE)
✔ Indiquée pour les zones dégarnies stables et étendues
✔ Résultat naturel et durable
✔ Nécessite une bonne zone donneuse
Coût : entre 3000 et 6000 € selon le centre et le pays
⚠ À réaliser uniquement chez un spécialiste expérimenté

✅ En conclusion : il ne faut plus subir, il faut agir
La chute de cheveux n’est pas une fatalité, surtout si elle est prise en charge tôt et correctement.
🔍 Il est essentiel de commencer par comprendre ce qui se passe dans ton corps (bilan sanguin, test génétique, analyse hormonale).
Ensuite, on met en place un protocole personnalisé, combinant nutrition, soin local, traitements ciblés et accompagnement.

Besoin d’aide ? Je peux t’accompagner à chaque étape : du diagnostic à la solution adaptée. Contact….